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重塑跑步姿势: 找到你的理想跑法
:(日) 铃木清和, 李贺
作者：
(日) 铃木清和, 李贺
出版社：
人民邮电出版社
出版时间：
2017
ISBN：
978-7-115-44824-8
索书号：
G822-64/1
分类号：
G822-64
页数：
159页
价格：
49.80
复本数：
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累借天数：
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本书从物理学、解剖学和生理学角度对理想跑法进行了科学解读, 指出理想跑法并不只有一种, 并提出了基础的三种理想跑法。书中详细介绍了通过比较上身长度与下身长度、比较身高与足长、确认体型和确认肌肉类型四个步骤判定适合自己身体类型的理想跑法的过程。
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索书号
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跑步圣经: 我跑故我在
:(美) 乔治·希恩 (George Sheehan) , 于嘉
作者：
(美) 乔治·希恩 (George Sheehan) , 于嘉
出版社：
浙江人民出版社
出版时间：
2014
ISBN：
978-7-213-06058-8
索书号：
G822/1
分类号：
G822
页数：
XXVI, 264页
价格：
59.90
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本书作者给我们讲述了他中年开始的运动经验及其所取得的成就。他不仅汲取了不同时期伟大思想家和运动者的经验, 同时还将其精华与自己的运动哲学紧密联系起来, 进一步给我们解释了运动对健康的重要性, 以及有关训练、防止受伤和运动竞技方面的知识。
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雕刻好身材: 跑步运动
:(西) 胡安·马涅鲁·卡马拉, 邓显婕
作者：
(西) 胡安·马涅鲁·卡马拉, 邓显婕
出版社：
人民邮电出版社
出版时间：
2017
ISBN：
978-7-115-44879-8
索书号：
G822/10
分类号：
G822
页数：
128页
价格：
49.80
复本数：
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本书是一本关于如何准备跑步和提高跑步效率的指南。书中详细介绍了常见的跑步误区、跑步设备、拉伸运动、跑步姿势与技术, 帮助初跑者跑起来并养成每周跑步的好习惯。
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跑走跑训练法
:(美) 杰夫·盖洛威, 赵小钊
作者：
(美) 杰夫·盖洛威, 赵小钊
出版社：
中国轻工业出版社
出版时间：
2017
ISBN：
978-7-5184-1298-3
索书号：
G822/8
分类号：
G822
页数：
154页
价格：
45.00
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本书分二十章, 内容包括: 跑-走-跑带领我们回到原点 ; 盖洛威的跑-走-跑方法 ; 如果走了, 你还算是一名真正的跑者吗? ; 跑-走-跑的原理 ; 跑-走-跑方法对心智的益处 ; 跑-走-跑方法如何消除伤痛等。
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索书号
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跑起来: 只要开始, 永远不晚
:(英) 马特·罗伯茨, 王晔
作者：
(英) 马特·罗伯茨, 王晔
出版社：
人民邮电出版社
出版时间：
2016
ISBN：
978-7-115-41784-8
索书号：
G822/12
分类号：
G822
页数：
191页
价格：
49.80
复本数：
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本书作者介绍了大量自身的运动经验和广受赞誉的跑步方案, 包括正确跑步的基本技巧、目标设定和激励计划、准备工作以及如何处理伤痛和紧张, 以及跑鞋、衣服、装备和配件及其购买地点。同时, 本书还介绍了俱乐部趣味跑步和慈善跑步、竞技跑步、马拉松和世界各地的超级马拉松活动。无论你是否正在准备你的第一个5公里慈善步行, 或是你正在尝试提高你的马拉松个人最好成绩, 本书都将为你提供指导和启发, 助你更上一层楼。
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全民跑步: 跑步者的全身健身计划
:(美) 皮特·麦吉尔, 托马斯·施瓦兹, 梅丽莎·布雷耶, 张坤
作者：
(美) 皮特·麦吉尔, 托马斯·施瓦兹, 梅丽莎·布雷耶, 张坤
出版社：
中国水利水电出版社
出版时间：
2015
ISBN：
978-7-5170-3005-8
索书号：
G822/2
分类号：
G822
页数：
432页
价格：
79.00
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这是一本信息量全、综合性强、很实用的训练手册, 可谓“跑步的统一理论”。美国畅销杂志《跑步时代》的高级专栏作家皮特·麦吉尔主笔 ; 众多医学博士、硕士的建议, 数十位奥运会冠军的全身健身计划分享 ; 美国大师赛世界纪录保持者格蕾斯·帕迪拉领衔、十余位专业跑步者及教练真人示范, 350余张图片为你全方位立体展示跑步训练计划。每个家庭都应该拥有这样一本跑步书! 全书共分为五大部分内容。
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中文图书
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出版社
人民邮电出版社
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中国水利水电出版社
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中国轻工业出版社
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浙江人民出版社
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人民邮电出版社
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作者
(日) 铃木清和, 李贺
(
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)
(美) 乔治·希恩 (George Sheehan) , 于嘉
(
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)
(美) 杰夫·盖洛威, 赵小钊
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(美) 皮特·麦吉尔, 托马斯·施瓦兹, 梅丽莎·布雷耶, 张坤
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(英) 马特·罗伯茨, 王晔
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(西) 胡安·马涅鲁·卡马拉, 邓显婕
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(日) 铃木清和, 李贺
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出版年
2017
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2014
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2015
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2016
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