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跑出美丽: 女性跑步全书:(英) 内尔·麦克安德鲁, 露西·沃特洛, 钱菁华, 任钰琪
作者：(英) 内尔·麦克安德鲁, 露西·沃特洛, 钱菁华, 任钰琪
出版社：人民邮电出版社
出版时间：2016
ISBN：978-7-115-41666-7
索书号：R161.1/31
分类号：R161.1
页数：199页
价格：48.00
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本书分享了作者对跑步的热爱, 她将激励你开始这项运动, 同时帮助任何已经开始跑步的人提升自己的表现。这是一本视觉化、实用且富有洞察力的全面女性跑步指南, 提供了既有信息量又有趣的跑步技巧, 以及最新的信息和“真正的”跑者的经验。读了本书, 你能了解到如何开始跑步、怎样提高身体特定部位的营养, 以及马拉松比赛和女性跑步 (包括孕期锻炼和产后运动等) 的要领。