跑步全书/(美) 安比·波夫特, 闻人菁菁

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设置4:本书主要内容包括: 开始跑步 ; 跑步和营养 ; 预防损伤 ; 女性与跑步 ; 让你跑得更好、更强、更快 ; 跑者的心理素质 ; 交叉训练 ; 跑者的减肥方程式 ; 半程马拉松攻略等。

附注提要

本书主要内容包括: 开始跑步 ; 跑步和营养 ; 预防损伤 ; 女性与跑步 ; 让你跑得更好、更强、更快 ; 跑者的心理素质 ; 交叉训练 ; 跑者的减肥方程式 ; 半程马拉松攻略等。

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