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10分钟减压
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每天10分钟学会心理减压技巧
:马啸
作者：
马啸
出版社：
机械工业出版社
出版时间：
2011
ISBN：
978-7-111-34851-1
索书号：
B842.6/228
分类号：
B842.6
页数：
195页
价格：
29.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书简述了什么是压力、压力对我们的影响, 分析了九型人格减压倾向及抗压对策, 并且从职业倦怠、情绪ABC理论、社会支持系统等多个角度解读压力。
详细信息
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10分钟减压
:(英) 西蒙·布朗, 王德伦
作者：
(英) 西蒙·布朗, 王德伦
出版社：
中国社会科学出版社
出版时间：
2005
ISBN：
7-5004-4895-3
索书号：
R161/79
分类号：
R161
页数：
189页
价格：
25.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书介绍的减压练习包括简单的伸展和放松练习, 辅之以对特殊穴位的按摩。这些自我按摩的练习源自古老的东西方保健锻炼方法, 统称为“do in”。作者把这两种锻炼方法整合成一种系统、全面的运动方法, 使人们在繁重的工作压力下, 能迅速恢复体能, 充满活力等。
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中文图书
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中国社会科学出版社
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机械工业出版社
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中国社会科学出版社
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机械工业出版社
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作者
(英) 西蒙·布朗, 王德伦
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马啸
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(英) 西蒙·布朗, 王德伦
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