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作者：矫玮, 钱菁华
出版社：人民体育出版社
出版时间：2018
ISBN：978-7-5009-5288-6
索书号：R493/15
分类号：R493
页数：182页
价格：35.00
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本书从源头入手, 分析了各种疼痛形成的根源, 经过分析诊断, 有针对性地给出消除疼痛的练习方法, 通过运动康复为解决疼痛问题拓展了路径。本书共十章, 内容全面, 涉及到从头到脚的整个骨骼肌肉系统 ; 实用性强, 在大量案例分析的基础上, 通过身体练习的方法来缓解和治疗疼痛, 对症施治, 简便易行, 是一本对治一般性疼痛的实用手册。
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跑出美丽: 女性跑步全书:(英) 内尔·麦克安德鲁, 露西·沃特洛, 钱菁华, 任钰琪
作者：(英) 内尔·麦克安德鲁, 露西·沃特洛, 钱菁华, 任钰琪
出版社：人民邮电出版社
出版时间：2016
ISBN：978-7-115-41666-7
索书号：R161.1/31
分类号：R161.1
页数：199页
价格：48.00
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本书分享了作者对跑步的热爱, 她将激励你开始这项运动, 同时帮助任何已经开始跑步的人提升自己的表现。这是一本视觉化、实用且富有洞察力的全面女性跑步指南, 提供了既有信息量又有趣的跑步技巧, 以及最新的信息和“真正的”跑者的经验。读了本书, 你能了解到如何开始跑步、怎样提高身体特定部位的营养, 以及马拉松比赛和女性跑步 (包括孕期锻炼和产后运动等) 的要领。