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足球运动系统训练
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足球运动力量系统训练
:(德) 拉尔夫·迈耶, 黄海枫
作者：
(德) 拉尔夫·迈耶, 黄海枫
出版社：
人民邮电出版社
出版时间：
2016
ISBN：
978-7-115-42425-9
索书号：
G843.2/13
分类号：
G843.2
页数：
124页
价格：
49.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书以易于理解的形式介绍了可以训练足球运动员最重要的肌肉的各种练习, 这些练习不仅可以增强肌肉力量, 还可以提高柔韧性和关节的灵活性。全书内容涉及足球中的运动素质、体能提升、优化训练减少受伤、在家中完成短时练习、在健身房中的力量训练、计划、肌肉营养。
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足球运动系统训练
:(美) 唐纳德·T·柯肯德尔, Donald T. Kirkendall, 曾少宁
作者：
(美) 唐纳德·T·柯肯德尔, Donald T. Kirkendall, 曾少宁
出版社：
人民邮电出版社
出版时间：
2015
ISBN：
978-7-115-37724-1
索书号：
G845.2/3:3
分类号：
G845.2
页数：
219页
价格：
49.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书分析了人体在足球运动中的状态, 并以此为依据提出了对手臂、肩膀、背部、脚部等身体各部位的训练方案和运动损伤和预防提醒。
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文献类型
中文图书
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出版社
人民邮电出版社
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人民邮电出版社
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作者
(德) 拉尔夫·迈耶, 黄海枫
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(美) 唐纳德·T·柯肯德尔, Donald T. Kirkendall, 曾少宁
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(美) 唐纳德·T·柯肯德尔, Donald T. Kirkendall, 曾少宁
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出版年
2015
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2016
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足球运动系统训练
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