附件:设置1:设置2:设置3:设置4:本书是一本全面系统介绍跑步伤病预防及伤病恢复的指南。书中按照人体身体部位进行分章节, 依次介绍了跑步者在运动中最容易受伤的所有部位, 从脚、小腿、膝盖、大腿到腹股沟、腰部、后背下部等应有尽有。书中不仅详细介绍了人体的生理情况、跑步中伤病的产生与预防, 同时还讲解了运动伤病的恢复方法。
附注提要
本书是一本全面系统介绍跑步伤病预防及伤病恢复的指南。书中按照人体身体部位进行分章节, 依次介绍了跑步者在运动中最容易受伤的所有部位, 从脚、小腿、膝盖、大腿到腹股沟、腰部、后背下部等应有尽有。书中不仅详细介绍了人体的生理情况、跑步中伤病的产生与预防, 同时还讲解了运动伤病的恢复方法。