你可以跑得更快/(美) 皮特·普菲青格, 斯科特·道格拉斯, Peter Pfitzinger, Scott Douglas, 李俊
附件:设置1:设置2:道格拉斯设置3:设置4:本书介绍了跟长跑有关的体育科学和指南, 同时提供了几套分级别的马拉松训练计划。可以学习如何补充跑步训练的力量, 核心, 灵活性, 并形成系统培训, 结合先进的营养方案和恢复技术。
附注提要
本书介绍了跟长跑有关的体育科学和指南, 同时提供了几套分级别的马拉松训练计划。可以学习如何补充跑步训练的力量, 核心, 灵活性, 并形成系统培训, 结合先进的营养方案和恢复技术。