附件:设置1:设置2:杰勒德设置3:设置4:本书阐述了40个足球热身和整理活动方案。为了避免内容枯燥单一, 在基于球队条件且围绕足球比赛本身的情况下, 这些方案采用了多样化的训练形式。本书一开始阐述了运动员在拉伸和放松时必须掌握的基本内容 ; 接着, 介绍了有利于运动员之间团队合作和相互理解的简单比赛和训练 ; 最后, 还探讨了球队在赛前必须提前做好的身体和心理准备。
附注提要
本书阐述了40个足球热身和整理活动方案。为了避免内容枯燥单一, 在基于球队条件且围绕足球比赛本身的情况下, 这些方案采用了多样化的训练形式。本书一开始阐述了运动员在拉伸和放松时必须掌握的基本内容 ; 接着, 介绍了有利于运动员之间团队合作和相互理解的简单比赛和训练 ; 最后, 还探讨了球队在赛前必须提前做好的身体和心理准备。