附件:设置1:设置2:设置3:设置4:本书图文并茂, 从实际情况出发, 具体讲解了时尚体育健身运动相关的形体训练、有氧健身操、瑜伽以及社区体育健身运动等内容, 同时讲解了健身营养、健身保健以及常见健身运动损伤的预防和处理等内容, 为大众提供全方位、科学的时尚健身指导。
附注提要
本书图文并茂, 从实际情况出发, 具体讲解了时尚体育健身运动相关的形体训练、有氧健身操、瑜伽以及社区体育健身运动等内容, 同时讲解了健身营养、健身保健以及常见健身运动损伤的预防和处理等内容, 为大众提供全方位、科学的时尚健身指导。