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减肥塑身
:王玉芬
作者：
王玉芬
出版社：
中国书籍出版社
出版时间：
2013
ISBN：
978-7-5068-3261-8
索书号：
TS974.14/2
分类号：
TS974.14
页数：
209页
价格：
38.00
复本数：
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累借次数：
本书以“花最少的代价获取最靓丽体像特征”作为宗旨, 本着全面、科学、简易、实效的原则, 强调减肥瘦身应以行为、运动、饮食、心理等防、控、调为主, 严重的遵医嘱辅以减肥药物, 并从减肥瘦身的各单一方式方法到综合治疗的方式技法, 运用理论与案例并茂的表述方式作了深入浅出、通俗易懂的阐述。
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索书号
展开
一口吃个瘦子
:张晔
作者：
张晔
出版社：
吉林科学技术出版社
出版时间：
2015
ISBN：
978-7-5384-7544-9
索书号：
TS974.14/6
分类号：
TS974.14
页数：
197页
价格：
35.00
复本数：
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本书从养生方面告诉大家一些最有效的瘦身方式, 共分为五章, 主要包括: 了解肥胖才能瘦得成功、这样吃才能有效瘦身、最有效的减肥食材、局部瘦吃出来和针对10种肥胖类型的有效瘦身餐。
详细信息
索书号
展开
轻食·悦体·减法生活
:Jessica, Nicole
作者：
Jessica, Nicole
出版社：
电子工业出版社
出版时间：
2017
ISBN：
978-7-121-32242-6
索书号：
TS974.14/22
分类号：
TS974.14
页数：
189页
价格：
59.80
复本数：
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本书以一周7天为一个循环, 按照每天的心理和精神状态, 合理安排运动计划和饮食结构, 循环养成完美身材, 并从心灵成长方面滋养你的内在能量。运动方面, 书中从优雅体态到局部塑形, 每天锻炼一个主题, 从肩颈到腿部, 从胸部到臀部, 每个部位都精心挑选适合在家里或者办公室做的运动, 无需任何器械, 不受时间的限制, 轻松达到高效的锻炼效果。
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索书号
展开
燃脂力
:赖宇凡作品
作者：
赖宇凡作品
出版社：
湖南科学技术出版社
出版时间：
2016
ISBN：
978-7-5357-8956-3
索书号：
TS974.14/11
分类号：
TS974.14
页数：
248页
价格：
39.80
复本数：
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累借次数：
本书共分为五部分, 主要内容包括: 要苗条、要健康, 先要有平衡型燃脂体质 ; 平衡型燃脂体质给我们的健康基础 ; 培养平衡型燃脂体质的根治饮食方法 ; 饮食改变了, 身体也会跟着变等。
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索书号
展开
认清体质再减肥
:王琦
作者：
王琦
出版社：
中国医药科技出版社
出版时间：
2017
ISBN：
978-7-5067-9360-5
索书号：
TS974.14/23
分类号：
TS974.14
页数：
250页
价格：
58.00
复本数：
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本书介绍了体质与肥胖的密切关系, 还介绍了各种易胖体质应该怎样进行饮食、起居的调摄, 通过体质的调理而从本质上改善肥胖问题。内容包括: 肥胖“养成记” ; 肥胖“七宗罪” ; 肥胖和它的“多副面孔” ; 肥胖“喜欢”什么样的人等。
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索书号
展开
节气瘦身法
:彭燕婷
作者：
彭燕婷
出版社：
青岛出版社
出版时间：
2018
ISBN：
978-7-5552-6447-7
索书号：
TS974.14/27
分类号：
TS974.14
页数：
165页
价格：
39.90
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书颠覆了以往大家对于古老中医文化艰涩的印象, 从自然规律和季节中, 找出瘦身及获得健康的方法。更贴心地让读者了解自己的体质, 让自己配合四季的变化, 轻松地找出适合自己的饮食及瘦身方法。
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索书号
展开
瘦身轻瑜伽: 苗条好身材
:张斌, 姜庆
作者：
张斌, 姜庆
出版社：
中国轻工业出版社
出版时间：
2012
ISBN：
978-7-5019-8696-5
索书号：
TS974.14/1
分类号：
TS974.14
页数：
144页
价格：
36.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书收集、总结了众多对女性瘦身有帮助的瑜伽体式, 从热身瑜伽入门, 再到局部瘦美瑜伽一一讲解, 让大家轻松掌握瘦美的方法。
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索书号
展开
自制瘦身养颜蔬果汁大全
:张明
作者：
张明
出版社：
天津科学技术出版社
出版时间：
2013
ISBN：
978-7-5308-8305-1
索书号：
TS974.14/3
分类号：
TS974.14
页数：
237页
价格：
29.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书涵盖了日常生活中所有常见的排毒、调理、纤体、美容蔬果汁, 并详细介绍了每款蔬果汁的营养成分、果汁热量、食疗功效、料理方法、美体美颜知识, 以及相关食材的养生保健功效等。
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索书号
展开
轻断食: 戒糖篇
:(英) 麦克尔·莫斯利, 傅临春
作者：
(英) 麦克尔·莫斯利, 傅临春
出版社：
北京联合出版公司
出版时间：
2017
ISBN：
978-7-5596-0362-3
索书号：
TS974.14/18
分类号：
TS974.14
页数：
222页
价格：
39.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书中解释了我们为何会堆积起危险的腹部脂肪, 并告诉我们如何迅速地摆脱它。他驳斥了一些常见的误解, 比如认为稳定的减重往往比快速减重更好, 又或是那些快速减重的人必然会体重反弹。本书不仅仅针对那些健康告急的人, 还旨在帮助任何一个与体重搏斗并期望重夺健康控制权的人。
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索书号
展开
减重向左减肥向右: 中医减肥博士诊余医话
:孙文善
作者：
孙文善
出版社：
人民军医出版社
出版时间：
2014
ISBN：
978-7-5091-7619-1
索书号：
TS974.14/9
分类号：
TS974.14
页数：
235页
价格：
28.00
复本数：
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累借天数：
累借次数：
本书从减肥浪潮的真相、减不减肥谁说了算、你真的肥胖吗、减肥≠减重、制定减肥计划、减肥是去医院还是去美容院、会吃才会减、减肥反弹、减肥是一次愉快的旅行等12个方面探讨减肥的理念、心理和饮食、运动方面的知识, 让您不挨饿、不靠器械、无需毅力、愉快雕塑身材。
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文献类型
中文图书
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出版社
吉林科学技术出版社
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人民邮电出版社
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天津科学技术出版社
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广西科学技术出版社
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江苏科学技术出版社
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江西科学技术出版社
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清华大学出版社
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2
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中信出版集团股份有限公司
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中国中医药出版社
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中国书籍出版社
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中国医药科技出版社
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九州出版社
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吉林科学技术出版社
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人民邮电出版社
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天津科学技术出版社
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广西科学技术出版社
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江苏科学技术出版社
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江西科学技术出版社
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中国书籍出版社
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作者
(日) 福辻锐记, 黄琼仙
(
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(美) 特蕾西·曼恩, Traci Mann, 陈磊
(
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(美) 约瑟夫·J.卢斯亚尼, 曾容
(
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(英) 盖文·穆雷, 倪一晨
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(英) 盖文·穆雷, 艾莉森·穆雷, 孙进进
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(英) 麦克尔·莫斯利, 傅临春
(
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(韩) 李京暎, 武鼎明
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(韩) 郑多莲, 苏喆
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出版年
2017
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2014
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2018
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2013
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2015
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2016
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