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好身体是走出来的
:张驰
作者：
张驰
出版社：
鹭江出版社
出版时间：
2007
ISBN：
978-7-80671-817-9
索书号：
R161.1/23
分类号：
R161.1
页数：
124页
价格：
30.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书从健走的起源到现代应用等方面介绍了健走的方法、对健康的益处等, 还分析了健走对身体指标的改善, 述说健走不可替代的保健作用。
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索书号
展开
柳腰100健健美
:张淳淳
作者：
张淳淳
出版社：
浙江科学技术出版社
出版时间：
2005
ISBN：
7-5341-2630-4
索书号：
R161.1/16
分类号：
R161.1
页数：
110页
价格：
20.00
复本数：
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累借次数：
本书是台湾美体塑身专家张淳淳根据多年的美体塑身教学经验, 针对读者所需的不同问题部位塑身要求, 设计出局部瘦身健体及养生方法, 使读者能对症下药, 采取最适合自己的健身操, 彻底改善局部肥胖的困扰, 展现完美的线条和自信的风采。
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索书号
展开
太极操
:徐悟
作者：
徐悟
出版社：
人民体育出版社
出版时间：
2004
ISBN：
7-5009-2619-7
索书号：
R161.1/17
分类号：
R161.1
页数：
199页
价格：
10.00
复本数：
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本书共五部分, 内容有太极操的特点及健身意义、太极操对身体各部位活动的要求、学练太极操的方法、太极操的演练方式、太极操的各式学练解说。
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索书号
展开
DIY美女健健美
:张淳淳
作者：
张淳淳
出版社：
浙江科学技术出版社
出版时间：
2005
ISBN：
7-5341-2622-3
索书号：
R161.1/16:2
分类号：
R161.1
页数：
113页
价格：
20.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
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本书介绍了如何利用家里现有的材料, 以最少的预算、最简便的方式。主要内容包括: 美女健身房 ; 美女魅力面膜 ; 美女美食铺等。
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索书号
展开
放下: 心灵轻松书
:于东辉
作者：
于东辉
出版社：
中信出版社
出版时间：
2006
ISBN：
7-5086-0535-7
索书号：
R161.1/3
分类号：
R161.1
页数：
110页
价格：
24.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
详细信息
索书号
展开
走路, 不要跑步
:林婷仪
作者：
林婷仪
出版社：
光明日报出版社
出版时间：
2014
ISBN：
978-7-5112-7246-1
索书号：
R161.1/27
分类号：
R161.1
页数：
145页
价格：
39.90
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
《走路, 不要跑步》一书由中国台湾专业健身教练倾力打造, 专为想通过健走实现保健目的人群写就, 针对健走方方面面问题的指导书, 包括健走需要注意的各种具体事项, 并附上大量真人健走获得健康实例, 具有可操作性和真实性。
详细信息
索书号
展开
拥有健康心灵
:曾强
作者：
曾强
出版社：
大众文艺出版社
出版时间：
2009
ISBN：
978-7-80094-056-9
索书号：
R161.1-49/6
分类号：
R161.1-49
页数：
234页
价格：
29.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书内容涵盖忧虑是健康的大敌 ; 烦闷是自我的“杰作” ; 幸福没有施舍, 远离顾影自怜 ; 别为打翻的牛奶哭泣 ; 尽最大努力保持本色 ; 把负变为正的力量等。
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索书号
展开
办公室运动指南
:曹蓓娟
作者：
曹蓓娟
出版社：
科学出版社
出版时间：
2017
ISBN：
978-7-03-053125-4
索书号：
R161.1/32
分类号：
R161.1
页数：
xi, 79页
价格：
32.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书共分5个章, 分别阐述办公室人员健康及运动的概述 (包括该人群的健康状况和可能引起的职业病、如何运用科学方法进行体育运动等) 、办公室锻炼前准备 (包括主观方面的身、心准备和客观方面的物质、环境准备等) 、办公室锻炼方法介绍 (内容包括头部、五官练习 ; 肩、颈练习 ; 上肢、手部练习 ; 胸、腰练习 ; 腹、臀练习 ; 下肢、脚练习 ; 全身练习。每个动作附图片、要点提要、注意事项等) 、办公室锻炼后调整 (包括身、心即时整理 ; 休息方式及饮食介绍等) 、办公室锻炼中的突发状况及处置 (包括可能出现的环境危害因素、自身不当因素、如何进行紧急处置等) 。
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索书号
展开
心理健康36计
:凡禹
作者：
凡禹
出版社：
企业管理出版社
出版时间：
2008
ISBN：
978-7-80197-885-1
索书号：
R161.1/11
分类号：
R161.1
页数：
14, 333页
价格：
39.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书内容包括: 让心情快乐起来 ; 从战胜自己开始 ; 让人生充满自信的阳光 ; 培养一种执著的精神 ; 奉行宽容的原则等。
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索书号
展开
爱大脑才是正经事
:华博
作者：
华博
出版社：
中国工人出版社
出版时间：
2008
ISBN：
978-7-5008-3868-5
索书号：
R161.1/13
分类号：
R161.1
页数：
158页
价格：
32.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书内容包括: 像蓓蕾一样绽放 —— 婴儿的大脑 ; 开口说话 —— 幼儿的大脑 ; 反叛与沉溺 —— 青春期的大脑等。
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上海教育出版社
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浙江科学技术出版社
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作者
张淳淳
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成向东
(
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赵之心
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(新西兰) 汤姆·马尔霍兰, 张凯, 杨亮, 王钦世
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(日) 小川纪雄, 修文复
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(美) 特丽萨·埃克努, 于兰
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于东辉
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余惕君, 任全翔图
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作者 (英) 妮娜·芭若芙, 北京《瑞丽》杂志社
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凡禹
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