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:McRae, John.
作者:
McRae, John.
出版社:
Cambridge University Press,
出版时间:
1984
ISBN:
0-521-27789-2
索书号:
H319.4/153
分类号:
H319.4
页数:
120 p. :
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自行车骑行训练突破: 基础体能训练指南
:(英) 乔·麦克雷, Jo McRae, 李昕亚
作者:
(英) 乔·麦克雷, Jo McRae, 李昕亚
出版社:
人民邮电出版社
出版时间:
2018
ISBN:
978-7-115-49184-8
索书号:
G872.32/3
分类号:
G872.32
页数:
228页
价格:
55.00
复本数:
在馆数:
累借天数:
累借次数:
本书是一本全面系统地讲解自行车基础体能训练的指南, 是一本针对自行车运动爱好者在车下进行训练的手册。全书共分6章, 第1章介绍了人车的协调统一, 涵盖了自行车方面的基础知识及训练要点 ; 第2-4章分别从拉伸、力量、核心3个方面系统讲解了具体的训练方法及动作要领 ; 第5章则重点介绍了交叉训练的原则和方法 ; 最后一章给出了如何进行周期化训练和制订训练计划等内容。
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出版社
Cambridge University Press,
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人民邮电出版社
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Cambridge University Press,
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人民邮电出版社
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作者
(英) 乔·麦克雷, Jo McRae, 李昕亚
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McRae, John.
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(英) 乔·麦克雷, Jo McRae, 李昕亚
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McRae, John.
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出版年
1984
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2018
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