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铁路乘务人员缓压手册
:王晓梅, 人员王立平 ...
作者：
王晓梅, 人员王立平 ...
出版社：
中国铁道出版社
出版时间：
2013
ISBN：
978-7-113-16847-6
索书号：
B842.6-62/4
分类号：
B842.6-62
页数：
128页
价格：
32.00
复本数：
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本书是专为铁路司乘人员编写的一本缓解工作压力的知识性科普读物。内容包括工作压力概说, 释放压力的方案及缓解压力的切实可行方法, 还收录了压力自测题及切实可行的缓压小贴士, 具有实践性及科学性, 为铁路司乘人员必备的缓压手册。
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哀伤平复自助手册
:原John W. James, Russell Friedman, 主胡连新, 者付婷 ...
作者：
原John W. James, Russell Friedman, 主胡连新, 者付婷 ...
出版社：
人民卫生出版社
出版时间：
2011
ISBN：
978-7-117-13971-7
索书号：
B842.6-62/2
分类号：
B842.6-62
页数：
14, 162页
价格：
17.00
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本书的目的在于增进读者对悲伤与失落的理解, 学习识别困难的悲伤反应, 以及处理困难悲伤的方法, 使自己或协助遭逢失落的人以更健康的方式去处理悲伤。
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索书号
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心理压力与健康
:耿兴永，吴洪珺
作者：
耿兴永，吴洪珺
出版社：
华东师范大学出版社
出版时间：
2007
ISBN：
978-7-5617-4825-1
索书号：
B842.6/62
分类号：
B842.6
页数：
122页
价格：
10.00
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本书主要分为心理压力的表现及成因、性格解析、人际关系障碍、工作中的压力、减压操作法以及情感、情商与性六章内容。
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索书号
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日常好习惯全书
:刘迪谦, 杨桢
作者：
刘迪谦, 杨桢
出版社：
开明出版社
出版时间：
2009
ISBN：
978-7-80205-603-9
索书号：
B842.6-49/62
分类号：
B842.6-49
页数：
583页
价格：
55.00
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本书分为三篇共十六章。好习惯是开启成功的钥匙, 坏习惯是一扇向失败敞开的门。读者要做的便是遵循人生第一原则: 养成良好的习惯, 全心全力去实行。该书全面提供了简单、实用的好习惯, 引导读者养成良好的习惯, 塑造经典人生。
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索书号
展开
高明的心理医生: 情绪治疗完全实战手册
:(美) 大卫·伯恩斯, 杨敏燕, 牟海萍
作者：
(美) 大卫·伯恩斯, 杨敏燕, 牟海萍
出版社：
华东师范大学出版社
出版时间：
2013
ISBN：
978-7-5617-9497-5
索书号：
B842.6-62/3
分类号：
B842.6-62
页数：
530页
价格：
68.00
复本数：
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本书共分为六部分, 主要内容包括: 理解你的情绪 ; 感受好心情: 如何摆脱抑郁、提升自尊 ; 感受自信的我: 如何克服焦虑、恐惧和各种恐怖症等。
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索书号
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嫩娘全身放松手册: 五分钟解决能量问题
:(英) 安娜·赛尔比, 唐美容, 甘玲玲
作者：
(英) 安娜·赛尔比, 唐美容, 甘玲玲
出版社：
江苏人民出版社
出版时间：
2011
ISBN：
978-7-214-07080-7
索书号：
B842.6-62/1
分类号：
B842.6-62
页数：
103页
价格：
26.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书主要内容包括: 放松的时间选择 ; 放松的地点选择 ; 缓解身体压力 ; 缓和情绪的技巧 ; 卧室私密放松技巧。
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文献类型
中文图书
(
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出版社
华东师范大学出版社
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中国铁道出版社
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人民卫生出版社
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开明出版社
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华东师范大学出版社
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人民卫生出版社
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开明出版社
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江苏人民出版社
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作者
(美) 大卫·伯恩斯, 杨敏燕, 牟海萍
(
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(英) 安娜·赛尔比, 唐美容, 甘玲玲
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刘迪谦, 杨桢
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原John W. James, Russell Friedman, 主胡连新, 者付婷 ...
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王晓梅, 人员王立平 ...
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耿兴永，吴洪珺
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(美) 大卫·伯恩斯, 杨敏燕, 牟海萍
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(英) 安娜·赛尔比, 唐美容, 甘玲玲
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刘迪谦, 杨桢
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耿兴永，吴洪珺
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出版年
2011
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2013
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2007
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2009
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2011
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2013
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