每页显示
排序选项
排序方式
-
自控力: 和压力做朋友:(美) 凯利·麦格尼格尔, Kelly McGonigal, 王鹏程
作者：(美) 凯利·麦格尼格尔, Kelly McGonigal, 王鹏程
出版社：北京联合出版公司
出版时间：2017
ISBN：978-7-5502-8433-3
索书号：B842.6/517
分类号：B842.6
页数：248页
价格：39.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书中系统阐述了对压力的负面认识、改变对压力的看法、提倡积极运用压力的能量, 并提出运用新的思考联系, 转换思维, 积极看待压力。最重要的是纵贯全书, 读者会遇到两类实用的练习: 第一部分重新思考练习, 目的是帮其转换思维定式。第二部分的压力转化练习包括身处压力时应用的现场策略, 以及帮读者应对生活中具体挑战的自我反思。