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拉伸运动系统训练:(美) 阿诺德·G. 尼尔森, 尤卡·科科宁, 王会寨, 杨倩倩
作者:(美) 阿诺德·G. 尼尔森, 尤卡·科科宁, 王会寨, 杨倩倩
出版社:人民邮电出版社
出版时间:2016
ISBN:978-7-115-40911-9
索书号:G831.3/130
分类号:G831.3
页数:x, 214页
价格:49.80
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本书针对拉伸运动, 以四色解剖图辅以运动原理讲解, 从颈部拉伸, 肩部、背部、胸部拉伸, 手臂、手腕和手掌拉伸, 躯干下部拉伸, 髋部拉伸, 膝和大腿拉伸, 足部和小腿拉伸, 动态拉伸, 定制拉伸计划, 分门别类地提供了拉伸运动中各个动作需要运用的肌肉群的科学锻炼方法, 帮助读者有针对性地进行肌肉训练, 有效提升运动技能。
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- (美) 弗吉尼亚·赖特·卫克斯曼, Virginia Wright Wexman, 原学梅, 张明, 杨倩倩(1)
- (美) 阿诺德·G. 尼尔森, 尤卡·科科宁, 王会寨, 杨倩倩(1)
- Steve Hayes, David Whitehead, 史蒂夫·海耶斯, 大卫·怀特黑德, 杨倩倩(1)
- 哈维·海尔凡/, 杨倩倩, 劳佳, 李小蕾(1)
- 罗德·米勒, 理查德·奇克, 杨倩倩(1)
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- (美) 弗吉尼亚·赖特·卫克斯曼, Virginia Wright Wexman, 原学梅, 张明, 杨倩倩(1)
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