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作者：(日) 斋藤茂太, 陈刚, 肖冬炉
出版社：科学出版社
出版时间：2007
ISBN：978-7-03-018924-0
索书号：R395.6-49/9
分类号：R395.6-49
页数：234页
价格：22.00
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现实生活中我们经常能看到这样一类人, 他们即使情绪很糟也不会让这种情绪持续很久, 即使同时在多领域活动也总会用正确的方法做合理的现实判断, 看上去不需要使用很多能量和时间, 但每天却都能生活得轻轻松松。这是一类很让人羡慕的人, 在本书中作者就从多个角度和我们一起思考, 如何让自己培养这种能力, 如何让自己能够悠闲轻松地生活, 没有杂念, 不走极端, 过上一种自己不给自己制造压力的生活。