作者：(日) 新谷友里江, 张艳辉
出版社：化学工业出版社
出版时间：2017
ISBN：978-7-122-29180-6
索书号：TS972.118/25
分类号：TS972.118
页数：93页
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食材混搭, 潮范十足, 美味独特, 颜值爆表, 健康营养, 吃相优雅, 这就是轻食主义者的新宠 —— 玻璃罐上班沙拉。用身边的3-4种食材, 切成一口食大小, 一目了然地装入玻璃罐中, 美观的同时, 各种食材悄悄地发酵着时尚的味道。玻璃罐密封效果较好, 可让蔬菜长时间保持爽脆口感, 依照食谱加入鱼、肉等食材, 更能均衡每天所需的营养。可以事先做好存放, 方便食材入味, 味道和口感都会产生奇妙的变化。适合工作压力大, 又希望享受健康午餐的上班族。在繁忙工作的间歇, 享受一份清新的午餐或下午茶, 每一口都能吃到蔬菜, 每一天都优雅地生活。54款沙拉, 搭配20款自制低脂沙拉酱, 从周一到周五,